这位妈妈厨师!在节食 //www.bddkei.icu 简单的食谱,适合您的饮食'重新。我们让你蒙住了! 2021年2月6日,星期六02:06:21 +0000 zh-CN hourly 1 //wordpress.org/?v=5.3.6 //www.bddkei.icu/images/2016/05/cropped-very-large-TMC-badge-512-3-32x32.jpg 这位妈妈厨师!在节食 //www.bddkei.icu 32 32 很棒的自制炸玉米饼调味料 //www.bddkei.icu/2021/02/homemade-taco-seasoning-mix-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/02/homemade-taco-seasoning-mix-recipe.html#respond 2021年2月5日,星期五12:27:00 +0000 http://www.bddkei.icu/?p=14988 一个玻璃碗的自制玉米卷调味料用铁丝扫和灰色洗碗布。

一旦您发现此食谱的简便性 自制炸玉米饼调味料混合 要制造,就永远不会再买到炸玉米饼调味料包。

这种炸玉米饼调味料组合也是送给家人,朋友和老师的有趣的DIY礼物。

自己做调味料是一种省钱,避免使用不愉快的添加剂或用完所有这些调味品的方法!

自制炸玉米饼调味料混合物天然不含麸质和乳制品

许多商店购买的玉米卷调味料中充满了牛奶,小麦和不太好的添加剂。

取而代之的是,这种炸玉米饼调味料配方自然不含乳制品和麸质。

如果您必须避免面筋或乳制品,那么您会喜欢这种玉米饼,墨西哥卷饼或其他墨西哥菜肴的混合配方。

只需将2汤匙混合物加到1磅绞肉(土耳其,牛肉甚至豆腐碎)中,即可制成您喜欢的食谱。

罐装Taco调味料,量勺炸玉米饼和在大理石台面上的木菜板。

自制混合物比商店购买的混合物更好

面对如此多的人应对食物过敏或观看碳水化合物的问题,更好的解决方案是制作罐装自制炸玉米饼肉调味料。

由于没有乳制品,即使是素食主义者也可以在豆腐碎上享受这一点。 (不能与商店购买的混合物说同样的话。)

我也喜欢不必处理那些打包的炸玉米饼混合包的浪费。 (这种混合物的2汤匙等于一包。)

如果您要为自己最喜欢的炸玉米饼食谱烹制绞肉,请使用3汤匙的自制混合物混合1磅肉。这样更好的味道!

在带有各种调味料和铜量匙的玻璃碗中制作自制炸玉米饼调味料。

人们喜欢自制礼物

您可能已经有了礼品卡或保姆,发型师,dog狗犬或邻居的支票。添加个性化的礼物(例如一罐这种简单的玉米卷混合食谱)会使这些赞赏的礼物更加特别。

使用您轻松的自制炸玉米饼混合物添加几张食谱卡!这是一些使用这种混合配方的食谱:

7罐炸玉米饼汤

切碎的& Layered Taco Salad

分层炸玉米饼蘸食谱

简易玉米片食谱

克罗克塔克塔克肉食谱

(记住,每磅碎牛肉或火鸡要调味2汤匙。)

用节日的彩带和弓的自制炸玉米饼调味罐。

制作大量的自制炸玉米饼调味料!

制作礼物时,我喜欢制作大量的自制炸玉米饼调味料。

所以我在我最喜欢的仓库商店里买了大罐香料。超级实惠!

如果您没有仓库会员资格,请在沃尔玛或杂货店查看西班牙裔过道。 Badia品牌的香料非常好而且非常便宜。

这是一大批配料的清单。

  • 3/4杯牛至
  • 3/4杯孜然粉
  • 1/3杯+ 1大汤匙大蒜粉
  • 1/3杯+ 1汤匙洋葱粉
  • 1/3杯+ 1大汤匙辣椒粉
  • 1/3杯+ 1汤匙海盐
  • 1/3杯+ 1大汤匙黑胡椒粉
  • 1汤匙+1茶匙红辣椒片

(这将产生将近6杯混合饮料,或每盒约2汤匙48份。)

然后,我将混合物存储在几个大的罐头罐中。 (如果需要,可以将一些香料混合物转移到较小的摇床上。)

为避免结块和结块,请将香料存放在玻璃瓶中,远离热,光和湿气。然后将一些干豆加到罐中,这将吸收多余的水分。

瓶子炸玉米饼调味料混合,炸玉米饼混合一把量匙和在大理石桌面的一个木切板与一块黄色餐巾在背景中。

轻松制作自制炸玉米饼调味料

需要送给老师或同事的最后一刻礼物吗?您可以立即快速制作一批自制炸玉米饼调味料!

对于我的自制炸玉米饼香料混合物礼物,我使用半品脱(1杯)宽口梅森罐子。将调味料放入罐子(a 球形可折叠漏斗 更加容易),并用丝带,标签,食谱卡等装饰罐子。

孩子们可以帮助测量香料,切割并系上缎带等。

包括您最喜欢的玉米饼或卷饼食谱的食谱卡也很可爱。只需在计算机上打印出一些内容或在索引卡上写出一些内容即可。

做在一个玻璃碗的自创炸玉米饼调味料有与一块灰色洗碗布的各种各样的调味料和一个木切板的在背景中。

制作完美炸玉米饼调味料的提示

您 can customize homemade taco seasoning ingredients to your personal taste.

您 may prefer a mild taco seasoning blend, something spicier, 要么 making it with more garlic 要么 onion powder.

如果您喜欢烟熏味,可以用烟熏辣椒粉代替普通的(甜)辣椒粉。

如果必须避免加盐,也可以制作低盐或无盐版本。

产量:3服务

自制炸玉米饼调味料

在带有各种调味料和铜量匙的玻璃碗中制作自制炸玉米饼调味料。

自制炸玉米饼调味料制作便宜。可以根据您的口味定制此自制炸玉米饼调味混合配方。

准备时间 5分钟
总时间 5分钟

配料

  • 2汤匙辣椒粉
  • 2茶匙干牛至
  • 2茶匙孜然粉
  • 2茶匙大蒜粉
  • 2茶匙洋葱粉
  • 1 teaspoon paprika
  • 2 teaspoons sea salt
  • 1茶匙黑胡椒
  • 捏红辣椒片

使用说明

  1. 将所有食材放入一个大碗中。搅拌直至完全混合,没有结块或结块。
  2. 存放在密封的容器内。

笔记

烹饪时,用2汤匙玉米卷调味料调味1磅绞肉。

营养信息:

让:

3

份量:

2汤匙

每份的量: 卡路里: 39总脂肪: 1g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 1g胆固醇: 0mg钠: 1569mg碳水化合物: 8g纤维: 3g糖: 1g蛋白: 2g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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超级俗气的Crockpot扇贝土豆 //www.bddkei.icu/2021/02/crockpot-scalloped-potatoes-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/02/crockpot-scalloped-potatoes-recipe.html#respond 2021年2月5日星期五02:47:18 +0000 //www.bddkei.icu/?p=28794 超级低贱Crockpot扇贝土豆白板用叉子在一块花餐巾上用新鲜的欧芹。

这个奶油 瓦罐扇贝土豆 食谱是我丈夫的最爱。

当我们用餐时,他喜欢订购这些俗气的扇贝土豆。

因此,我决定为这个菜创建一个简单的瓦罐锅版本,您可以在家制作。

做这个经典的马铃薯配菜,适合特殊场合或节日大餐。

什么是扇贝土豆?

您 may know these types of 食谱s as “au gratin potatoes.”

有些人可以互换使用这些术语。但是有区别!

根据 DifferenceBetween.net,扇贝土豆的名字来源于古英语单词“ collop”,意为切成薄片。

焗土豆的名称来自法语单词“ grater”和“ gratine”,意思是刮,结皮或剥皮。

两种菜都是烤制的,但是您可以在烤架或锅炉上煮烤土豆。

您 cook scalloped potatoes in cream while au gratin potatoes are baked with 起司.

两者都带有奶油奶酪酱。搭配鸡肉,火鸡或猪肉菜肴一起食用,例如:

速溶猪排

瓦煲全鸡

即食火鸡胸脯食谱 

诺曼底鸡

即食锅全鸡食谱

Crockpot扇动了与叉子的扇贝的土豆顶上的射击在一块花卉餐巾。

如何做瓦罐扇贝土豆

这个罐底锅扇贝土豆的食谱非常简单,您再也不会把它们放在烤箱里了。

1.在6夸脱慢炖锅的内部轻涂油脂,或用烹饪喷雾剂喷雾。

您 can also use a 慢炖锅内胆 将缸衬里以便轻松清理。

2.在一个中等大小的碗中混合一半,面粉和大蒜。

3.在另一个碗中,将切碎的奶酪丝切碎。

4.清洗,去皮(如果需要),然后将马铃薯切成1/8英寸的厚度 曼陀林切片机 或锋利的厨师刀。

5.在锅中加入一层土豆和洋葱。

6.撒上调味料。

7.将一半的调味料倒在土豆上(约1杯)。

逐步说明如何制作Crockpot扇贝土豆食谱。

8.将一半的奶酪混合物撒在上面。

9.重复上一层土豆片和洋葱。

10.撒上调味料。

11.将剩余的酱汁倒在土豆片和洋葱上。

12.添加剩余的奶酪混合物。

13.将盖子放在锅中。煮低6个小时,或直到酱变稠并且土豆变软为止。

14.立即食用。

15.将剩余的食物存放在冰箱中。

扇贝状的土豆慢炖锅与扇贝状的土豆白方块板材的与叉子,花卉餐巾和一束新鲜的荷兰芹的。

您应该使用哪种马铃薯?

使用赤褐色土豆?确保清洗并剥皮。

如果要跳过脱皮以节省时间,请使用Yukon金色或红色土豆。

我必须用一半吗?

为了获得最大的乳脂感,请使用一半。 (如果您想发疯,请使用浓奶油。)

如果太多,您可以使用全脂牛奶,但酱汁不会那么乳脂状。

不要使用2%1%的牛奶或脱脂牛奶,否则您的食谱不会变得浓郁而稀奶油。

如何制作无麸质扇贝土豆

面粉: 如果您不含麸质,请使用不含麸质的通用面粉,而不是常规的通用面粉。

我最喜欢的无麸质面粉是 鲍勃的Red Mill无麸质1对1烘焙面粉,就像普通面粉一样煮。

看看我的 最佳无麸质产品列表 找到更多我最喜欢的无麸质烘焙产品!

鸡肉汤: 确保您使用的肉汤标签上标明不含麸质。

一个叉子的扇贝状的土豆在乳脂状的焦干酪土豆板材上与一块花卉餐巾和荷兰芹在边。

什么样的奶酪?

这种扇贝土豆食谱需要格鲁耶尔(Gruyère),莫扎里拉(Mozzarella)和帕尔玛干酪(Parmesan),使这道菜具有瑞士-意大利的风味。

其他扇贝土豆菜肴使用切达干酪。如果您愿意,可以使用切碎的切达干酪代替格鲁耶尔。

切碎的奶酪面筋免费吗?

根据 非常适合 卡夫(Kraft)和萨根托(Sargento)都说他们的奶酪丝没有麸质。

但是,如果您有顾虑,则应该切碎自己的奶酪。

一个缸罐和白方块板材有扇贝的土豆叉子的与花卉餐巾的和一束荷兰芹。

什么是调味盐?

您 can use a store-bought seasoned salt like Lawry’s. (My mom used it on 一切

或者,您也可以使用食品储藏室中的香料制作自制的调味盐混合物。

产量:6服务

Crockpot扇贝土豆

Crockpot扇动了与叉子的扇贝的土豆顶上的射击在一块花卉餐巾。

您'我会把这些超级俗气的瓦罐扇贝土豆翻过来。做这个简单的瓦罐扇贝土豆食谱作为晚餐。

准备时间 10分钟
烹饪时间 6个小时
总时间 6个小时 10分钟

配料

  • 1/2 cup diced onion
  • 1 1/2杯切碎的格鲁耶尔奶酪
  • 1/3杯磨碎的帕玛森芝士
  • 1/2杯切碎的马苏里拉奶酪,分开
  • 2汤匙无盐黄油,软化
  • 2汤匙通用面粉(常规或无麸质)
  • 1 1/2杯半
  • 1/2杯鸡汤
  • 2茶匙调味盐
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 盐和黑胡椒调味
  • 1汤匙细香葱,切碎用于装饰,可选

使用说明

  1. 在6夸脱慢炖锅的内部轻轻润滑。或使用慢炖锅内胆衬里。
  2. 在一个中等大小的碗中,将一半,面粉和大蒜混合在一起。
  3. 在另一碗中将奶酪混合在一起。
  4. 将土豆洗净切成1/8英寸的厚度。
  5. 在锅中加入一层土豆和洋葱。
  6. 撒上调味料。
  7. 将一半的调味料倒在土豆上,约1杯。
  8. 将一半的奶酪混合物撒在顶部。
  9. 重复上一层土豆片和洋葱。
  10. 撒上调味料。
  11. 将剩余的酱汁倒在土豆上。
  12. 加入剩余的奶酪。
  13. 将锅盖上锅盖,低火煮6小时,或直到酱变稠并且土豆变软为止。
  14. 立即投放。
  15. 将剩余的食物存放在冰箱中。

推荐产品

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营养信息:

让:

6

份量:

1

每份的量: 卡路里: 311总脂肪: 24g饱和脂肪: 15g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 8g胆固醇: 77mg钠: 1099mg碳水化合物: 9g纤维: 1g糖: 4g蛋白: 15g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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//www.bddkei.icu/2021/02/crockpot-scalloped-potatoes-recipe.html/feed 0
香辣速溶什锦饭食谱 //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-jambalaya-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-jambalaya-recipe.html#respond 2021年1月27日,星期三16:27:30 +0000 //www.bddkei.icu/?p=28029 一碗速溶什锦锅什锦饭,用木勺,黄色餐巾,辣酱小模,高压锅和白板。

速溶锅什锦饭 是制作经典Cajun菜的最简单方法。

这种经典食谱是用安杜尔香肠,虾,鸡肉,米饭和蔬菜制成的,可以轻松地与您的压力锅搭配使用。

这种一锅什锦饭的食谱很快就会成为家庭的最爱。

如何制作速溶锅什锦饭

一旦制作了这种速溶锅什锦饭食谱,就永远不会再在炉灶上做饭了!

在狂欢节庆祝活动中或当您想在家中品尝NOLA时,即可食用。

1.设定 6夸脱速溶锅 放入炒锅,加橄榄油。

2.油热后,加入安德鲁香肠,煮至褐色。然后从锅中取出香肠,放在盘子上。

3.加入鸡肉,煮至焦黄。从锅中取出鸡肉,然后与香肠放在一边。

4.加入洋葱,芹菜,甜椒和大蒜。煮至洋葱半透明。

5.加入百里香,1茶匙Cajun调味料和盐。搅拌直至充分混合。

6.加入鸡汤和月桂叶。

7.将香肠和鸡肉放回高压锅中。

8.加入西红柿和米饭。搅拌混合。

用纸巾擦拭锅的边缘。这将帮助您避免刻录通知。

9.盖上高锅煮7分钟。

10.烹调香肠,鸡肉和蔬菜时,用纸巾擦干虾。用1茶匙的印第安调味料擦拭。

11.时间到时,在速溶锅上快速松开并打开盖子。取出月桂叶。

12.将虾加入锅中并搅拌。

13.将锅盖放在锅中,让虾在余热中煮约10分钟。 (无需打开压力锅。)

14.取下盖子,搅拌直至充分混合即可食用。

15.冷藏所有剩菜。

一个大的白碗什锦饭,里面有虾,鸡肉和香肠,一把木勺,一张黄色的餐巾纸,辣酱小模子,速溶锅高压锅,一叠白板和一堆新鲜的欧芹。

什锦饭和秋葵汤有什么区别?

两者都是传统的印第安菜肴。什锦饭在盘子里包含米饭。浓汤是一碗炖米饭。

什锦饭和秋葵都使用辣香肠(如安度耶)和虾。

两者都包含圣三位一体,这是mirepoix的Cajun版本。传统的法国mirepoix是两部分的洋葱,一份胡萝卜和一份芹菜。

Cajun圣三位一体是洋葱,青椒和芹菜的等份。

您 can read more about the differences at 南方生活.

什么样的虾?

您 can use medium frozen cooked peeled 和 deveined shrimp. Just thaw the shrimp before cooking.

使用拖尾虾很好,这比拖尾冷冻虾便宜一些。

每个人都只需要抓住虾的尾巴然后将其拔掉即可。没关系

一把木匙子充满什锦菜肴用米,虾和香肠在压力锅罐的什锦菜肴上与辣调味汁一块白色板材和小模子在背景中。

什么样的香肠?

您 must use 14 ounces of Andouille sausages. It's THE Cajun sausage.

但是,如果您在杂货店很难找到它,可以使用kielbasa。只需添加一点辣酱即可。

您 could also use chorizo. But I find that chorizo is very greasy 和 much finer than Andouille.

它是如此“精细”,以至于它几乎可以在压力锅中融化。因此,在本食谱中,我将避免使用它。

(我的炉灶 一锅安杜耶香肠什锦饭食谱 使用无麸质Aidell's Cajun香肠,这是一个了不起的品牌!)

什么样的鸡肉?

我推荐去皮去骨的鸡大腿,切成1英寸的块。

您 can also use skinless chicken breasts 要么 chicken tenderloin pieces cut into 1-inch pieces.

什么是美国调味料?

卡真调味料是辣椒粉,辣椒,大蒜粉,胡椒和牛至的辛辣混合物。

通常,商店中的调味品称为“ Cajun调味品”。

但是有些品牌像 巴掌雅妈妈托尼·查切尔(Tony Chachere)的原始克里奥尔调味料。甚至 Emeril有他自己的Cajun Seasoning Blend!

您 can also make your own Cajun seasoning 食谱。

一个大碗的特写镜头什锦饭,辣调味汁小模子,即时罐压力锅,堆白色板材和一束新鲜的荷兰芹。

什锦饭面筋免费吗?

是的,只要您使用的鸡汤或高汤不含麸质,则这种美味的Cajun菜自然不含麸质。

确保检查所用肉汤中的标签是否含有任何隐藏的面筋。

什么样的米饭?

您 should use long grain white rice in this pressure cooker jambalaya 食谱。

如果您使用糙米,则需要煮几分钟。

如果您有速食米,则将其单独煮熟,然后在虾加热后加入。这样就不会太煮熟了。

速溶什锦什锦饭有什么用?

由于它包含多种形式的蛋白质以及大米和蔬菜,因此什锦饭确实是一锅菜。

但是,如果您想添加一些食物,请尝试:

铸铁煎锅玉米面包 -无麸质煎锅湿润可口。

甜甜的羽衣甘蓝 -好吃又容易制作。

水果冰茶 -虽然不如甜茶那么甜,但仍然令人耳目一新。

而且不要忘了 路易斯安那州辣酱!

一个白色的碗什锦饭,木勺,辣酱小模子,即时锅高压锅,一堆的白色盘子,黄色餐巾和一束新鲜的欧芹的顶视图。

我可以冷冻什锦饭吗?

您 can freeze any leftover jambalaya in a 冷冻柜.

但是,冷冻会改变虾的质地。解冻并重新加热后,米饭可能会变得糊状。

但它仍然会很棒!

产量:6服务

速溶锅什锦饭

一个大碗的特写镜头什锦饭,辣调味汁小模子,即时罐压力锅,堆白色板材和一束新鲜的荷兰芹。

速溶锅什锦饭是制作这种经典菜肴的最简单方法。速溶什锦火锅什锦饭食谱是用香肠,虾,鸡肉,米饭和蔬菜制成的。

准备时间 10分钟
烹饪时间 35分钟
总时间 45分钟

配料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1(12盎司)袋中熟虾
  • 1(14盎司)包装的安杜耶香肠,切成1/4英寸厚
  • 1个(12盎司)无骨去皮鸡大腿包,切成1英寸的块
  • 1杯黄洋葱,切碎
  • 2根芹菜切碎
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1个青椒切碎
  • 1/2茶匙干百里香
  • 2茶匙Cajun调味料,分开
  • 1 1/2杯长粒白米
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1盎司(14.5盎司)可以切成小方块的西红柿(不要沥干)
  • 1 3/4杯鸡汤或汤
  • 2 bay leaves
  • 大葱,切成薄片装饰
  • 新鲜欧芹,切碎用于装饰

使用说明

  1. 将锅放入炒锅é 和 add oil.
  2. 油热后,加入香肠并煮至褐色,约5分钟。
  3. 从锅中取出并放在一旁。
  4. 加入鸡肉,煮至焦黄,再过5分钟,取出并放在香肠旁。
  5. 加入洋葱,芹菜,甜椒和大蒜,煮至洋葱变透明约2-3分钟。
  6. 加入百里香,1茶匙Cajun调味料和盐,搅拌直至充分混合。
  7. 搅拌鸡汤和月桂叶。
  8. 将香肠和鸡肉放回锅中。
  9. 加入西红柿和米饭,搅拌均匀。
  10. 盖上高压锅煮7分钟。
  11. 用纸巾将虾干,然后用1茶匙的印第安调味料擦拭。
  12. 在速溶锅上快速松开并打开盖子。
  13. 取出月桂叶。
  14. 小心地加入虾,并快速搅拌以掺入虾。
  15. 将锅盖放回锅中,让虾在余热中煮约10分钟。
  16. 取下盖子,搅拌直至充分混合即可食用。
  17. 冷藏任何剩菜。

推荐产品

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营养信息:

让:

6

份量:

1

每份的量: 卡路里: 211总脂肪: 10g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 7g胆固醇: 34mg钠: 1050mg碳水化合物: 21g纤维: 2g糖: 5g蛋白: 10g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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//www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-jambalaya-recipe.html/feed 0
美味的速溶猪排食谱 //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-pork-chops-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-pork-chops-recipe.html#respond 2021年1月19日,星期二22:20:53 +0000 //www.bddkei.icu/?p=27924 速溶猪排食谱。

快速简便地制作 速溶猪排.

这道美味的猪排食谱可烹制出嫩嫩多汁的肉汁。

将压力锅猪排配上米饭,搭配您最喜欢的配菜,即可享受轻松的周末晚餐。

如何制作速溶猪排

1.用盐和黑胡椒调味猪排。

2.将即食锅设为炒菜。将1汤匙黄油融化并加油搅拌。

3.将猪排各面都变成棕色。然后将排骨转移到盘子上,放在一旁。

4.将剩余的汤匙黄油,洋葱,蘑菇和大蒜加入速溶锅中。炒2-3分钟,直到洋葱变软且透明。

5.加入牛肉汤和蘑菇汤奶油。将猪排放回锅中。

6.将Instant Pot设置为在高压或手动压力下煮12分钟。

7.时间到时,让锅自然释放压力10分钟。然后通过按下放空阀手动释放所有剩余压力。

在一个木切板的猪排,一碗蘑菇肉汤,在被编织的席子的一个即时罐和空白牌照在背景中。

8.取下盖子,将猪排转移到干净的盘子上。盖住印章以使其温暖。

9.将Instant Pot设置为Sauté设置,然后将液体烧开。

10.在一个小碗中,将水和玉米淀粉搅拌在一起,制成泥浆。

11.将浆料添加到压力锅中。搅拌直至肉汁变稠。

12.品尝并添加盐和胡椒(如果需要)。

13.把汤匙肉汤放在猪排上,然后上菜。

14.用密封的容器冷藏剩菜。

即时锅猪排板材和叉子用蘑菇和土豆用更多猪排在一个切板在背景中。

什么样的猪排? 

这个食谱需要厚切的猪排。它们可以是无骨猪排,也可以是骨头。

只能找到切得更细的猪排吗?然后将烹饪时间减少一半。

(将“手动”设置为“高”持续6分钟,而不是12分钟。)

然后按照食谱的其余方式进行编写。

我可以使用冷冻猪排吗?

您 can use frozen pork chops in this 食谱。

将猪排变成棕色时,只需跳过煎炒步骤。

然后增加5分钟的烹饪时间。

同样,使用冷冻排骨,压力要花费更多的时间,大约15分钟左右(相对于10分钟)。

猪排木切板,一碗肉汁和一个即时罐在背景中。

什么样的蘑菇汤?

在此猪排食谱中使用您最喜欢的蘑菇汤奶油。

如果您不含麸质,请使用不含麸质的汤。

煮一批 自制奶油蘑菇汤 如果您不含麸质或不含乳制品,则可以控制过敏原。

不要使用 浓缩的 cream of mushroom, which won’t add enough moisture to this 食谱。 您’ll have tough, overcooked chops. No good!

如果您只有浓缩汤,请用水稀释一下,直到得到1 1/4杯汤为止。

我可以制作不含乳制品的猪排食谱吗? 

Sure! 您 can this 食谱 dairy free with the following substitutions:

牛油: 使用纯素食或不含乳制品的黄油酱。或省去黄油,只用橄榄油。

蘑菇汤: 使我的乳制品免费版 自制奶油蘑菇汤 食谱。

猪排和扇贝土豆顶上的射击在一块白色板材有叉子的在一块碗的餐巾与一碗小汤与猪排的在一个木切板在背景中。

我可以制作无麸质猪排食谱吗?

Sure! 您 can this 食谱 gluten free with the following substitutions:

蘑菇汤: 使我的面筋免费版 自制奶油蘑菇汤 食谱。

或从商店使用您最喜欢的罐装无麸质蘑菇汤。

牛肉汤: 确保使用经认证不含麸质的牛肉汤或牛肉汤。

节省时间的秘诀

汤: 您可以使用罐装汤代替自制汤。我觉得很好,特别是如果您有一个最喜欢的无麸质品牌。

大蒜: 在罐子里使用蒜末。这是我最喜欢的食谱节省时间之一。 1茶匙= 1瓣大蒜。

蘑菇: 在杂货店购买已经切好的蘑菇,以节省所有的切时间。在沙拉或煎蛋卷中使用任何剩余的蘑菇。

牛肉汤: No beef broth 要么 stock? 您 can use vegetable broth 要么 chicken broth in a pinch.

猪排和扇贝土豆在一块白色板材有叉子的在一块亚麻布餐巾与一碗小汤与猪排的在一个木切板在背景中。

速溶猪排搭配什么

将这种压力锅排骨菜与米饭,藜麦,无麸质意大利面或超级俗气的面一起食用 瓦罐扇贝土豆.

您 can use the mushroom gravy on these types of sides as well.

这些嫩的猪排也很适合搭配其他很棒的配菜,包括:

自制苹果酱 -谁能抵抗经典的猪排和苹果酱?

烤箱烤蔬菜 -在排骨煮的时候烤它们。

鹰嘴豆沙律 -这种美味的沙拉可以和猪肉很好地搭配。

产量:4服务

速溶猪排

猪排木切板,一碗肉汁和一个即时罐在背景中。

做这个美味的速溶猪排食谱作为晚餐。速溶猪排在美味的肉汁中煮得嫩嫩多汁。

准备时间 10分钟
烹饪时间 22分钟
总时间 32分钟

配料

  • 4个厚切的猪排
  • 1汤匙橄榄油
  • 2 tablespoons butter
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 1 onion, sliced
  • 2杯棕色蘑菇,切成薄片
  • 1 1/4杯蘑菇汤奶油
  • 2 cups beef broth
  • 3汤匙玉米淀粉
  • 3 tablespoons water
  • 盐和黑胡椒调味

使用说明

  1. 将猪排充分加盐和胡椒粉调味。
  2. 将即食锅设置为SAUTE。融化1汤匙黄油,加油搅拌。棕色猪排各方面,转移到盘子上,放在一边。
  3. 加入剩余的1汤匙黄油,洋葱,蘑菇和大蒜,然后炒é2-3分钟直到洋葱变软且透明。
  4. 加入牛肉汤和蘑菇汤奶油,然后将猪排倒入锅中。
  5. 将Instant Pot设置为PRESSURE COOK(高压力)或MANUAL 12分钟。
  6. 时间到时,让锅自然释放压力10分钟。然后按下排气阀释放剩余压力。
  7. 取下盖子,将猪排转移到盘子和盖子上以保持温暖。
  8. 将Instant Pot设置为SAUTE设置并煮沸。
  9. 将水和玉米淀粉一起搅拌直至溶解,形成浆液。
  10. 在一个小碗中,将水和玉米淀粉搅拌在一起,制成泥浆。
  11. 将汤匙肉汤放在猪排上即可食用。
  12. 冷藏任何剩菜。

推荐产品

作为亚马逊会员和其他会员计划的成员,我从符合条件的购买中赚钱。

营养信息:

让:

4

份量:

1

每份的量: 卡路里: 537总脂肪: 31g饱和脂肪: 11g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 17g胆固醇: 147mg钠: 1271mg碳水化合物: 18g纤维: 3g糖: 3g蛋白: 45g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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//www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-pork-chops-recipe.html/feed 0
自制奶油蘑菇汤 //www.bddkei.icu/2021/01/homemade-cream-mushroom-soup-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/01/homemade-cream-mushroom-soup-recipe.html#respond 2021年1月16日,星期六23:34:30 +0000 //www.bddkei.icu/?p=27855 自制奶油蘑菇汤食谱。

没有比这更好的了 自制奶油蘑菇汤.

从头开始制作这种奶油蘑菇汤非常容易。另外,它花费的时间很少!

将蘑菇汤放入碗中,配以沙拉和三明治,即可享用午餐或晚餐。

或在食谱中使用它 速溶猪排.

如何制作蘑菇汤的自制奶油

1.用中火加热橄榄油煎锅。加入蘑菇片,煮3-5分钟,直到变软。

从炉灶上移开煎锅,放在一旁。

2.在中锅或荷兰式烤箱中,用中低火融化黄油。

3.加入面粉,搅拌直至混合。

4.加入鸡汤和牛奶。搅拌直至光滑约1至2分钟。

5.用盐,黑胡椒,大蒜粉和洋葱粉调味。搅拌混合。

6.将汤煮沸,直到约3-5分钟开始变稠。

7.加入煮熟的蘑菇汤。降低热量。趁热食用。

8.将剩余的食物存放在冰箱的密封容器中。

一个金属螺盖玻璃瓶蘑菇汤奶油在一个木切板的用蘑菇和一块蓝色餐巾。

我可以使用哪些蘑菇品种?

您 can use white button mushrooms 要么 cremini mushrooms.

您 should use fresh mushrooms not dried.

为了节省时间,您可以在商店购买切成薄片的蘑菇。在碗里使用剩余的蘑菇 沙拉 或煎蛋卷。

如何制作无麸质蘑菇汤

面粉: 您 can use a 无麸质通用面粉。我最喜欢的无麸质面粉是 鲍勃的Red Mill无麸质1对1烘焙面粉,就像普通面粉一样煮。

看看我的 最佳无麸质产品列表,查找更多我最喜欢的无麸质烘焙产品!

如果您不是无麸质食品,那就使用普通的通用面粉。

鸡肉汤: 确保您使用的肉汤(或鸡汤)在标签上也被证明不含麸质。

许多鸡汤和肉汤品牌可能都含有隐藏的麸质来源,因此请务必进行检查。

我可以把这种纯素食汤和无奶汤做成吗? 

当然,您可以制作不含乳制品的纯素食蘑菇汤。就是这样:

牛油: 使用纯素食黄油酱代替常规黄油。

牛奶,半牛奶或浓奶油: 使用非乳制品替代品,例如不加糖的豆浆,大米或椰奶。

肉汤: 代替鸡肉汤,使用蔬菜汤或蔬菜汤。

如果您不含麸质,请确保使用的品牌证明不含麸质。

一个碗和一个金属螺盖玻璃瓶的顶上的射击蘑菇汤奶油在一个木切板的用蘑菇,瓶子盒盖和一块蓝色餐巾。

如何浓菇汤

您 may find that the 汤 isn't as creamy if you use a vegan, non-dairy milk substitute.

为了解决这个问题,制作玉米淀粉浆并添加一些营养酵母。

  • 将2汤匙非乳制牛奶添加到2汤匙玉米淀粉中。
  • 将汤浆加到汤中。
  • 将1/4杯加入1/2杯 营养酵母.

我可以冷冻蘑菇汤吗?

当然!没有什么比供应这种美味的蘑菇汤配方要加热的更好了。

1.存放汤。 您 can pour the 汤 into 冷冻安全食品储存容器.

有些人还喜欢在加仑的Ziploc冷冻袋中冷冻汤。这可能有些棘手。

但是,您可以将冷冻汤堆放,以节省空间。

要将汤倒入冷冻袋中,请将其放入碗中。然后将袋子套在碗的边缘。将汤包入每个袋子。

(您也可以让助手帮您打开袋子。)然后小心地吹出空气。密封袋子。

请记住在容器或袋子上贴标签并注明日期。

2.冷冻汤。 堆叠容器或将Ziploc冷冻袋平放在冷冻器中的一层中。袋子冻结后,您可以将它们堆叠起来以节省冰箱的空间。

汤应保持良好至少三个月。

3.解冻并重新加热。 要解冻,请将容器在冰箱中除霜过夜。

解冻冷冻汤的另一种方法是将容器或冷冻袋放在盛有室温水的大碗中。汤应该在几个小时内融化。

然后,您可以在炉灶上加热汤或将其微波加热。

碗和一个玻璃罐蘑菇汤奶油在一个木切板的用蘑菇,瓶子盒盖和一块蓝色餐巾。

可以用作蘑菇汤的浓缩奶油吗? 

浓缩的 蘑菇汤的奶油比汤浓得多。因此,请勿将其用作替代。

但是,您可以尝试通过不添加肉汤/汤料来制作更厚,更浓缩的版本。

如果它足够厚,我将根据您的判断。

您 can also add a cornstarch slurry. (See the vegan section above.)

更多惊人的汤食谱

汤是极致的安慰食品!查看以下汤食谱:

速溶土豆汤 –立即使用高压锅制作这种奶油汤。

鸡肉蔬菜汤 是使用剩菜的绝妙方法 烤肉店鸡.

如果您喜欢海鲜,请尝试此 简易无乳牡蛎浓汤食谱。这种奶油汤不含乳制品。

产量:4服务

自制奶油蘑菇汤

一个金属螺盖玻璃瓶蘑菇汤奶油在一个木切板的用蘑菇和一块蓝色餐巾。

从头开始制作蘑菇汤的自制奶油很容易。将这种自制的蘑菇汤食谱奶油与沙拉和三明治一起食用。

准备时间 5分钟
烹饪时间 10分钟
总时间 15分钟

配料

  • 1 1/2茶匙橄榄油
  • 1/2杯蘑菇,切成薄片
  • 1/2杯黄油(1根)
  • 6汤匙无麸质通用面粉
  • 1杯鸡汤或鸡汤
  • 1杯牛奶,半或半浓奶油
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉

使用说明

  1. 用中火加热橄榄油煎锅。加入蘑菇。煮3-5分钟,直到嫩。起锅备用。
  2. 在中型平底锅或荷兰式烤箱中,用中低火融化黄油。
  3. 加入面粉,搅拌均匀。
  4. 加入鸡汤和牛奶。搅拌直至光滑,约1-2分钟。
  5. 用盐,胡椒粉,大蒜粉和洋葱粉调味。
  6. 慢火煮约3-5分钟,直到开始变浓。
  7. 加入煮熟的蘑菇。搅拌混合。
  8. 降低热量。趁热食用。
  9. 将剩余的食物存放在冰箱的密封容器中。

营养信息:

让:

4

份量:

1/2杯

每份的量: 卡路里: 320总脂肪: 30g饱和脂肪: 18g反式脂肪: 1g不饱和脂肪: 10g胆固醇: 79mg钠: 1065mg碳水化合物: 9g纤维: 1g糖: 2g蛋白: 5g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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//www.bddkei.icu/2021/01/homemade-cream-mushroom-soup-recipe.html/feed 0
惊人的速溶意大利面食谱 //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-spaghetti-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-spaghetti-recipe.html#respond 2021年1月15日星期五21:41:25 +0000 //www.bddkei.icu/?p=27753 即食锅意大利面食谱。

速溶意粉 肉酱是我们最喜欢的速溶锅食谱之一。

我只是喜欢所有的意大利面和肉酱风味如何融合在一起。

另外,由于它全部在高压锅中制成,因此清理非常容易。

这很快成为家庭忙碌的平日晚餐的一锅饭。

尤其是当您意识到现在不需要在大锅中的炉灶上煮意大利面了!

如何用肉酱配方制作速溶锅意大利面

准备时间为10分钟,烹饪时间为15分钟,这很快就会成为您的意粉 食谱。只需按照以下步骤操作:

1.将6夸脱的Instant Pot设置为Sauté设置以对其进行预热。

2.将橄榄油,碎肉和切碎的洋葱加入速溶锅中。使用木勺或烤箱安全铲将肉去褐色,以使其在烹饪时分解。

3.关闭即时锅。然后加入干香料和1杯水。搅拌混合。

4.将意大利面条切成两半或三分。 (做最适合您的即食锅)。

5.将意大利面条放在肉混合物的顶部。

确保将意大利面以十字形布置在肉的顶部。 (参见照片。)这可以防止意大利面在烹饪过程中粘在一起。

速溶锅中未煮过的意大利面碎。

6.将切成丁的西红柿,切碎的西红柿和2 1/2杯水倒在意大利面条上。不要搅拌!

7.擦去即食锅的上缘上的所有油脂或食物颗粒。密封压力锅时,这有助于避免出现烧伤消息警告。

8.将盖子放在即时锅上。手动高压密封并烹饪7分钟。

9.快速释放压力,使所有蒸汽散逸。

10.卸下盖子以释放所有剩余压力。

11.搅拌意大利面条。

12.静置3-5分钟,以吸收所有剩余的液体。

13.与磨碎的帕尔马干酪,您选择的配菜和面包一起食用。

意粉特写镜头用肉调味汁在一把叉子附近旋转用在一个白色碗的沙拉在背景中。

您可以使用哪种绞肉?

您 can use:

  • 瘦牛肉
  • 火鸡
  • 或地面 意大利香肠 –根据您的口味,轻度或辛辣

如果您使用意大利香肠,则可能会发现意大利调味料有所减少。但这取决于你。

您可以使用哪种面条?

您 can use any type of spaghetti - regular wheat, whole wheat, 要么 gluten free.

确保将意大利面以交叉图案布置在肉的顶部。 (见照片。)

这样可以防止意大利面在烹饪过程中粘在一起。

意粉一块白色板材用肉调味汁用在一块灰色餐巾的一把叉子与一个立即罐意粉有一把木匙子,一个有壳的面包和堆的板材在背景中。

成分提示

使用商店购买的面食酱: 对两罐碎番茄使用32盎司的意大利面条酱(如marinara酱)。

我也喜欢罗勒和大蒜等调味番茄酱。

大蒜: 想用新鲜的大蒜代替粉末吗?使用1汤匙切碎的大蒜。

当您煮洋葱并将牛肉,火鸡或香肠切成褐色时,将其添加到高压锅中。

速溶意大利面可以做什么?

您 can serve this with 速溶锅肉丸!前一天晚上准备一批。

为这个服务 awesome 鹰嘴豆沙律 和一些松脆的面包。

而且不要忘了 冰茶桑格利亚汽酒.

意粉和肉酱板材的特写镜头与一把叉子在一块亚麻布餐巾用面包和一个压力锅在背景中。

更多很棒的速溶锅食谱

如果您正在寻找更多速溶锅食谱,请尝试以下方法:

Love 汤 but don’t have time to make it? 您’ll love cooking up this quick 速溶土豆汤.

速溶锅拉猪肉 证明它湿润,嫩滑,而且味道极好。搭配使用 无糖烧烤酱.

这个 即食鸡饭 食谱是超级奶油和馅料。

这个 即食火鸡胸脯食谱 不只是感恩节或圣诞节。使用剩菜 剩下的土耳其汤 要么 土耳其Enchilada(大亨)砂锅.

产量:6服务

速溶意粉

意粉和肉酱板材的特写镜头与一把叉子在一块亚麻布餐巾用面包和一个压力锅在背景中。

此即食锅意大利面食谱非常适合忙碌的周末。这种带肉酱的速食意粉是家庭最喜欢的一锅餐。

准备时间 10分钟
烹饪时间 15分钟
总时间 25分钟

配料

  • 1汤匙橄榄油
  • 1磅瘦牛肉,瘦火鸡或意大利碎香肠
  • 1/2杯切碎的洋葱
  • 1茶匙意大利调味料
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1磅未煮熟的意大利面(常规,全麦或无麸质)
  • 1(15盎司)可以切成丁的西红柿
  • 2罐(15盎司)西红柿碎
  • 3 1/2杯s water

使用说明

  1. 预热速溶锅炒é.
  2. 将肉末和切碎的洋葱加入锅中。烹调时用勺子将肉打碎。煮至焦黄。
  3. 关闭您的速溶锅。
  4. 加入干香料和1杯水,搅拌均匀。
  5. 将面条切成两半或三分之二,以适合您的即食锅为准。
  6. 将意大利面条放在肉混合物上。
  7. 将切成丁的西红柿,切碎的西红柿和2 1/2杯水倒在意大利面条上。 (请勿搅拌)。
  8. 密封Instant Pot,并在手动高压下烹饪7分钟。
  9. 然后快速松开以释放压力。
  10. 取下盖子并搅拌。静置3-5分钟,以吸收所有剩余的液体。
  11. 与磨碎的帕尔马干酪,面包和面包一起食用。

推荐产品

作为亚马逊会员和其他会员计划的成员,我从符合条件的购买中赚钱。

营养信息:

让:

6

份量:

1

每份的量: 卡路里: 529总脂肪: 13g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 7g胆固醇: 67mg钠: 327mg碳水化合物: 68g纤维: 4g糖: 5g蛋白: 34g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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//www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-spaghetti-recipe.html/feed 0
很棒的鹰嘴豆沙律食谱 //www.bddkei.icu/2021/01/garbanzo-bean-salad-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/01/garbanzo-bean-salad-recipe.html#respond 2021年1月13日,星期三20:59:52 +0000 //www.bddkei.icu/?p=27628 鹰嘴豆豆沙拉食谱。

享受这美味 鹰嘴豆沙律 常年。

这种简单的配菜非常适合搭配晚餐,例如烤鸡肉,牛排,鱼或面食。

或者将此沙拉配汤或三明治作为午餐。

您 can also add it on top of 沙拉 greens 要么 baby spinach for a more filling 沙拉.

最棒的是,这种沙拉天然不含素食,素食,无麸质和不含乳制品。

如何做这个容易的鹰嘴豆沙拉

制作这种可爱的鹰嘴豆沙拉非常容易。与晚餐或三明治共进午餐。

1.将准备好的鹰嘴豆,欧芹,黄瓜,西红柿和甜椒放入一个大碗中。

2.在一个小碗中搅拌橄榄油,柠檬汁,柠檬皮,小茴香,大蒜,盐和胡椒粉。

3.将沙拉酱倒入大碗中。扔去外套。

4.上菜前,将侧色拉在冰箱中冷冻一两个小时

5.食用前,加些盐和胡椒粉调味。

一碗鹰嘴豆豆沙拉食谱用木勺,白板,叉子,餐巾,草药,在质朴的餐垫上。

它们是鹰嘴豆还是鹰嘴豆?

Chickpeas 和 garbanzo beans are the same things. 您 can use either term interchangeably.

Garbanzo是西班牙流行的名字。

鹰嘴豆有两种类型,一种较大的圆形浅色豆,在美国很常见。

然后是印度和中东使用的一种较小的深色深色不规则形状的豆。

您 can buy garbanzo beans either canned 要么 dried. Sometimes you can find them fresh in markets.

豆类是植物性蛋白质,纤维,叶酸和铁的良好来源。

鹰嘴豆在各种菜肴中都很棒。我喜欢在咖喱中使用它们或将它们制成鹰嘴豆泥。

鹰嘴豆有哪些替代品?

家里没有鹰嘴豆罐头吗?

您 can substitute other white beans like cannellini, Northern, navy, 要么 lima beans in this chickpea 沙拉.

一块蓝色碗和白色板材有叉子的用鹰嘴豆豆沙拉在与白色板材的土气灰色被编织的餐垫在背景中。

与aquafaba怎么办?

从鹰嘴豆中排出的液体称为aquafaba。

您 can use it as a vegan egg white substitute for baking.

1大汤匙Aquafaba = 1蛋黄

2大汤匙Aquafaba = 1蛋清

3大汤匙Aquafaba = 1个完整鸡蛋

我可以使用普通黄瓜吗?

在此配菜中使用英式黄瓜的好处是,您不必去皮。另外,它们几乎没有种子。 (它们的种子很小。)

波斯黄瓜也无籽,皮很薄。如果您能找到这些黄瓜,它们也是很好的替代品。

如果确实选择使用普通黄瓜,则将其去皮并除去所有种子。

一个蓝色碗和白色板材的顶上的射击有叉子的用鹰嘴豆豆沙拉在与白色板材和叉子的土气灰色被编织的placemat在背景中。

我可以在沙拉中添加其他成分吗?

您 can add extra vegetables like:

  • 芦笋长矛(从罐中新鲜蒸熟,冷却或腌制)
  • 新鲜玉米
  • 黑橄榄
  • 胡萝卜丝
  • 芹菜丁
  • 在沙拉蔬菜或菠菜叶上食用

您 can also add other 沙拉 ingredients like:

  • 羊奶酪碎了(将它和橄榄一起变成希腊鹰嘴豆沙拉!)
  • 几杯面食 
  • 藜麦(一种用尽所有剩菜的绝妙方法)

一个碗的特写镜头鹰嘴豆沙拉用与一把木匙子的黄瓜和蕃茄服务有白色板材,叉子和白色餐巾的在背景中。

爵士化沙拉酱

如果您喜欢像我儿子和丈夫一样的辛辣食谱,请在调味料中加入一些拉拉沙酱。 (或将其放在一边。)

您 can use lime juice 和 zest instead of lemon.

有葱?用它们代替大蒜。或者将一些红洋葱切成丁。

或香菜而不是香菜。 (也可以使用普通的新鲜欧芹代替平叶。)

关于这种沙拉配菜的好处是它的用途非常广泛。

沙拉要保持多长时间新鲜?

这种沙拉在冰箱中最多可以保存四天。

也就是说,如果您和您的家人没有立即对其进行吞噬。真好吃!

一个蓝色碗和白色板材的顶上的射击有鹰嘴豆沙拉叉子的用蕃茄,胡椒和黄瓜在一个土气被编织的灰色餐垫与白色餐巾,叉子和白色板材。

更易于制作的沙拉食谱

如果您正在寻找更简单的沙拉食谱,请查看以下这些:

这个经典 七层沙拉 在玻璃小碗中盛装。参加派对和娱乐场所的超级乐趣。

另一个不错的配菜配方是 卡普雷塞面食沙拉.

如果您喜欢意大利面沙拉,请尝试 意大利面沙拉配烤蔬菜 要么 海鲜意大利面沙拉.

如果您是抱子甘蓝的粉丝,请尝试此 布鲁塞尔芽甘蓝沙拉配蔓越莓食谱.

最后,如果您要购买鹰嘴豆沙律的英式黄瓜,请多买点这种美味的 黄瓜洋葱沙拉食谱.

产量:4服务

鹰嘴豆沙律食谱

一个碗的特写镜头鹰嘴豆沙拉用与一把木匙子的黄瓜和蕃茄服务有白色板材,叉子和白色餐巾的在背景中。

晚餐时使用此很棒的鹰嘴豆沙拉食谱。这种鹰嘴豆简易沙拉是用鹰嘴豆,黄瓜等制成的。

准备时间 20分钟
额外时间 2小时
总时间 2小时 20分钟

配料

  • 2(15盎司)罐鹰嘴豆,冲洗后沥干
  • 1杯平叶欧芹,切碎
  • 1杯英式黄瓜,切成薄片并切成薄片
  • 2杯樱桃西红柿,四分之一
  • 2/3杯甜椒切成丁
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙柠檬汁
  • Zest of 1 lemon
  • 1/4 teaspoon cumin
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1/2茶匙新鲜黑胡椒粉

使用说明

  1. 将鹰嘴豆,欧芹,黄瓜,西红柿和青椒放入大碗中。
  2. 在一个小碗中,将橄榄油,柠檬汁,柠檬皮,小茴香,大蒜,盐和胡椒粉搅拌在一起。
  3. 将两种混合物加在一起,然后拌匀即可。
  4. 食用前先在冰箱中冷却几个小时。
  5. 食用前,加些盐和胡椒粉调味。

营养信息:

让:

4

份量:

1

每份的量: 卡路里: 196总脂肪: 12g饱和脂肪: 2g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 9g胆固醇: 0mg钠: 283mg碳水化合物: 21g纤维: 6g糖: 6g蛋白: 6g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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//www.bddkei.icu/2021/01/garbanzo-bean-salad-recipe.html/feed 0
速溶土豆汤 //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-potato-soup-recipe.html //www.bddkei.icu/2021/01/instant-pot-potato-soup-recipe.html#respond 2021年1月8日星期五21:31:21 +0000 //www.bddkei.icu/?p=27485 速溶锅土豆汤。

这丰富而奶油 速溶土豆汤 好像整天都在炉子上。

但多亏了您方便的高压锅,这种土豆汤只需要大约一个小时的时间即可制作。

如何做速溶锅土豆汤

1.将您的6夸脱(或更大)速溶锅设置为炒菜功能。加入培根片,煮至酥脆。

2.取出培根,将切片放在纸巾上沥干。

3.将洋葱,芹菜,大蒜和调味料加入速溶锅中。搅拌煮3至5分钟,或直到洋葱和芹菜变软。

4.加入鸡汤。刮下侧面和底部,使锅上釉。

5.加入切成丁的土豆。

6.用干净的干纸巾擦拭Instant Pot的边缘。 (这有助于防止任何烧伤警告。)

7.将盖子放在您的Instant Pot上。设置为高压8分钟。

8.煮汤时,在一个小碗中,将2汤匙牛奶和玉米淀粉一起搅打成泥。

9.计时器关闭时,请仔细进行快速释放。

10.然后从锅中取下盖子,释放所有剩余压力。设置为炒菜。

11.倒入浆液,剩余1杯牛奶和奶油。

12.搅拌以使其沸腾。慢火煮约5分钟或直至达到所需的稠度,不时搅拌。

13.关闭即食锅,让汤冷却5至10分钟,然后上菜。

14.如果需要,在压力锅土豆汤上切丝切达干酪,碎培根和细香葱。

15.将剩余的美味汤存放在冰箱中。

碗速溶锅土豆汤配上切碎的奶酪,培根和细香葱用面包,奶酪块和高压锅在背景中。

我应该使用哪种土豆?

这个土豆 食谱要求2磅的赤褐色土豆。这种类型也非常适合烤土豆。

您 can also use Yukon Gold potatoes, red potatoes, 要么 a combination.

你怎么把汤变浓呢?

汤用玉米淀粉浆,玉米淀粉和牛奶混合而成。

将浆液与全脂牛奶和奶油一起添加到汤中,使汤变稠。

由于您使用的是玉米淀粉而不是面粉作为增稠剂,因此该汤自然不含麸质! (只需确保您使用的鸡汤也不含麸质。)

您可以免费喝汤汤吗?

是的,您可以使用不加糖的大豆,大米,椰子或杏仁奶来使这种奶制品免费。

但是,它们不会像使用全脂牛奶和浓奶油那样具有乳脂状。

因此,要增加汤的配方,请按照说明添加玉米淀粉。然后添加1/4到1/2杯营养酵母。

没用过 营养酵母? 您 can find it online 要么 at your local health food store.

如果您仍然觉得土豆汤太稀,可以在速溶锅中加入更多的玉米淀粉浆。

两个碗汤,蓝色餐巾,勺子,速溶锅,一小块面包和奶酪的顶视图。

您可以将即食土豆汤做成素食主义者或素食主义者吗?

是的,您可以使用以下素食或纯素食替代品:

  • 使用像tempeh培根这样的纯素食培根替代品。
  • 素食牛奶,例如不加糖的大豆,大米,椰子或杏仁牛奶,比奶油或牛奶更适合。
  • 要使汤配方增稠,请按照说明添加玉米淀粉。然后加入1/4至1/2杯 营养酵母.
  • 代替鸡肉汤,使用蔬菜汤。
  • 对于浇头,请使用切碎的纯素奶酪。

您如何在土豆汤中添加风味?

有些人可能会觉得这种汤平淡无奇。

因此,在上汤时,您可以添加细香葱和大葱等浇头。

您 can also add freshly ground black pepper 要么 season with salt.

In my family, my son loves adding hot sauce to just about 一切. 您 can also add a pinch of pepper flakes.

一个la子的特写镜头在一个罐的土豆汤汤。

如何食用土豆汤

您 have the option of serving this pressure cooker potato 汤 with toppings like:

  • 切达干酪碎 起司 
  • 切碎或弄碎的脆皮培根
  • 切碎的细香葱或葱

在一边,服务好 羽衣甘蓝沙拉 和片脆皮面包。

我可以把这个土豆汤配方冷冻一下吗?

将部分批次保存起来以备以后当您太忙不能烹饪时,这是一个了不起的主意。

我冻结了 速溶锅蔬菜汤 食谱也有不错的结果。

冻结: 首先,等待汤冷却。将汤倒入 冷冻安全食品储存容器.

您 can also freeze the 汤 in gallon Ziploc freezer bags. 这个 can be a bit tricky to do.

但是,这样做的好处是您可以将冷冻的袋子放在冰箱中,从而节省了空间。

要将汤倒入冷冻袋中,请将其放入碗中。然后将袋子套在碗的边缘。将蔬菜汤倒入每个袋中。

(您也可以让助手帮您打开袋子。)然后小心地吹出空气。密封袋子。

请记住在容器或袋子上贴标签并注明日期。

汤应该在冰箱中保存至少三个月。

解冻: 将容器在冰箱中解冻过夜。或将密闭的容器放在盛满水的大碗中。汤将在数小时内解冻。

要重新加热: 将汤放入微波炉中的容器中加热。或将汤倒入锅中,并在炉灶上加热。

碗土豆汤顶上的镜头配上奶酪,培根和细香葱放在蓝色和白色餐巾纸上,在汤匙,速溶锅,面包和切达干酪旁边。

我可以用慢炖锅煮汤吗?

是的,您可以煮慢炖土豆汤。

1.在炉灶上的锅中煮培根,芹菜,洋葱和大蒜。

2.将煮熟的食材放入您的慢炖锅中。

3.加入盐,胡椒粉,百里香和鸡肉。

4.让食材低火煮4小时。

4. 4小时后,将慢炖锅调至最高。加入稀浆,牛奶和奶油。煮至汤变稠,偶尔搅拌一下。

更多速溶锅食谱

如果您正在寻找更多速溶锅食谱,请尝试以下方法:

完成后 速溶锅千层面,您再也不会做传统的千层面。

速溶锅拉猪肉 证明它湿润,嫩滑,而且味道极好。

这个 即食鸡饭 食谱是超级奶油和美味。

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产量:4服务

速溶土豆汤

碗速溶锅土豆汤配上切碎的奶酪,培根和细香葱用面包,奶酪块和高压锅在背景中。

在大约一个小时内,使这个简单的即食马铃薯汤汤食谱成为可能。这款速溶马铃薯土豆培根汤奶油可口。

准备时间 15分钟
烹饪时间 40分钟
总时间 55分钟

配料

  • 6 slices bacon
  • 1个中等大小的洋葱,切成丁
  • 2根芹菜切碎
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 2茶匙粗盐
  • 1/2茶匙现磨黑胡椒
  • 2小枝新鲜百里香或1茶匙干
  • 2磅赤褐色土豆,去皮切成丁
  • 4 cups chicken broth
  • 1杯加2汤匙全脂牛奶
  • 1/2 cup heavy cream
  • 2汤匙玉米淀粉

浇头

  • Cheddar 起司
  • 培根,煮熟,切碎或弄碎
  • 细香葱或葱切碎

使用说明

  1. 将即食锅设为炒菜é function.
  2. 加入培根,煮至酥脆。
  3. 取出培根,放在纸巾上沥干。
  4. 将洋葱,芹菜,大蒜和调味料加入速溶锅中。搅拌并煮3-5分钟,或直到洋葱和芹菜变软。
  5. 将鸡汤倒入锅中,刮下侧面和底部,使锅上釉。
  6. 搅拌入土豆。
  7. 将盖子放在Instant pot上并置于高压下8分钟。
  8. 当计时器关闭时,请仔细进行快速泄压。
  9. 在一个小碗中,将2汤匙牛奶和玉米淀粉一起搅打成浆。
  10. 从锅中取下盖子,并设置为炒锅é.
  11. 倒入浆液,剩余1杯牛奶和浓奶油。
  12. 搅拌以使其结合并煮沸约5分钟,直至达到所需的稠度,偶尔搅拌。
  13. 关闭速溶锅,让汤冷却5-10分钟再上菜。
  14. 如果需要,可以用切碎的奶酪,碎的培根和切碎的细香葱装饰。
  15. 将剩余的食物存放在冰箱中。

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营养信息:

让:

4

份量:

1

每份的量: 卡路里: 525总脂肪: 23g饱和脂肪: 12g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 10g胆固醇: 72mg钠: 2526mg碳水化合物: 60g纤维: 6g糖: 6g蛋白: 20g

营养信息是根据成分列表自动计算的。份量可能不准确。请仔细检查您首选的营养应用程序,以获取最准确的信息。

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